化学与化工学院举办考前心理健康系列活动

发布时间：2024-06-19 审核人：王定兴 编辑：曹菁菁 浏览次数：

本网消息 随着期末考试的脚步渐近，化工学院团总支学生会组织策划了一系列丰富多彩的运动活动，释放同学们考前紧张焦虑情绪，引导同学们培育健康的心理。

赛场上，学生们积极参与各项体育竞技，在欢声笑语中释放了学习压力。学生表示，此次运动会通过体育运动的方式，减轻了考前心理负担。

6月18日，化工学院在求实学生社区开展考前心理健康知识宣传暨运动会表彰活动。

会上，学院心理辅导员苏家兴老师强调了培育清廉学风的重要性，诚信应考是每位学生的基本底线，呼吁全体同学自觉遵守考试纪律，共同营造一个健康、向上的学习环境。苏老师鼓励同学们通过运动保持平和的心态，合理安排复习计划，避免考试过度焦虑。他向同学们分享了实用减压技巧，如深呼吸、短暂休息和积极暗示等，帮助学生更好地调整状态，迎接挑战。

表彰大会上，学生骨干讲解了运动和心理健康的关系——加强运动有助于缓解焦虑。

（通讯员 苏家兴）